öffnungszeiten
blockHeaderEditIcon

 geöffnet 19:00-21:00 Uhr, am 1. Freitag/Monat

telefon
blockHeaderEditIcon
Logo
blockHeaderEditIcon
Logo gesundheits-Netzwerk Limburg-Weilburg
menu
blockHeaderEditIcon

Informationen zu Veranstaltungen in der Region Limburg an der Lahn, Bad Camberg, Weilburg, Hadamar, Elz und Diez nie verpassen!

.Mit dem Newsletter erhältst Du nur wichtige News aus der Region und die aktuellen Termine zu Vorträgen, Kursen, Workshops, Seminaren, Messen, Webinare usw. mit Themen zur Gesundheit, Prävention und Fitness.

 

Auf Wunsch stehen Dir nach der Newsletter-Anmeldung folgende Informationen als PDF, kostenfrei zum Download, zur Verfügung:

kostenloses E-Book Kraft-/Dehnübungen für zu Hause. Info der Gesundheitsberatung und Ernaerungsberatung Limburg an der Lahn

gratis E-Book "Abnehmen - ganz einfach und entspannt"

Schluss mit zwanghafter Gewichtsoptimierung durch Diäten.

Wie Du zuviele Kilos ein für allemal aus Deinem Leben verbannst. 
 

  • Jede Sekunde des Tages Körperfett verbrennen! Der optimale Einstieg in ein gesünderes und leichteres Leben
  • Tag für Tag schlanker und gesünder – Der Schritt-für-Schritt-Plan
  • Die 6 besten Tipps für mehr Motivation zum  Abnehmen
kostenloses E-Book Kraft-/Dehnübungen für zu Hause. Info der Gesundheitsberatung und Ernaerungsberatung Limburg an der Lahn

gratis E-Book: "Sport und Gymnastik – hält Körper und Geist jung"

Bewegungs-Aktivitäten ohne Geräte für ein gesundes Herz- und Kreislaufsystem, denn Muskeln halten uns beweglich, schlank und jung.

Bewegung verringert das Risiko, zu erkranken und früh zu sterben, gewaltig!

Empfohlenen Bewegungs-Aktivitäten habe ich in drei Bereiche unterteilt:

  • Ausdauertraining – für ein gesundes Herz- und Kreislaufsystem
  • Dehnungsübungen – gegen einseitige Belastung und Deine allg.  Beweglichkeit
  • Kraftübungen – weil Dich Muskeln schlank und jung halten (Muskeln wachsen in jedem Alter!)

jetzt anfordern und zum Newsletter anmelden...

Info zur ketogenen Ernährung nicht nur bei Krebs Infos: Gesundheitsberatung und Ernaerungsberatung Limburg an der Lahn

gratis Broschüre: "Die Ketogene Ernährung bei Krebserkrankungen"

Ketogene Ernährung auch für Sportler und zur Gewichtsreduktionen sehr empfehlungswert.


Viele Krebspatientinnen und -patienten suchen nach Möglichkeiten, aktiv ihren Gesundheitszustand zu verbessern, und hier kann eine Ernährungsumstellung einen wichtigen Aspekt darstellen. Die Autoren der Broschüre wissen, dass die Entstehung und das Wachstum von Krebs sehr komplizierte und vielschichtige Prozesse sind, die sich nach derzeitigem Stand des Wissens mit keiner Diät alleine bekämpfen lassen. 
 

jetzt anfordern und zum Newsletter anmelden...

 

Weiter erhälst Du mit dem Newsletter alle Termine für Vorträge, Workshops, Kursen, Verkostungen, gemeinsames Kochen und Informationen zu verschieden Gesundheitsthemen:

 

  • Wie man das Risiko, jemals einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden, unter 3 % senken kann.
  • Die 6 wichtigsten Tipps zur Prävention, wie Du Deine Blutgefäße sauber und elastisch hältst.
  • Fitmacher, mit denen Du gut gelaunt und pfiffig den Tag genießen wirst.
  • Gebe Deinem Körper keinen Grund, sauer zu sein – so vermeidest Du Zivilisationskrankheiten.
  • Termine für verschiedene Vorträge, wie: Fastenstoffwechsel, Zöliakie, low carb Ernährung, ketogene Ernährung, Ernährung bei/nach Krebs, alles zu gesunden Speiseölen mit Verkostung usw.
  • Wie Du ohne Diätfrust Gewicht reduzieren und dauerhaft halten kannst. Auf Deinen Ernährungstyp abgestimmte Mahlzeiten bringen Dir den dauerhaften Erfolg.
  • Hoher Blutdruck? Wie Du hohen Blutdruck unter Kontrolle hältst
    Die gute Nachricht: Fast immer lässt er sich gut behandeln und Du kannst viel dazu beitragen ihn zu senken, wodurch sich schwere Folgekrankheiten vermeiden lassen. Erwiesen ist sogar, dass normaler Blutdruck die Wahrscheinlichkeit von Demenz im Alter um 60 % verringert!
  • So erhältst Du deine Knochen bis ins hohe Alter stark.
    Knochen brauchen Druck, dann bilden spezielle Zellen neues Knochenmaterial. Mit einem angepassten Bewegungs- und Ernährungsprogramm kann die Knochenstabilität erhalten werden.  
  • Diagnose Krebs – was nun?
    Es gibt sehr empfehlenswerte, begleitende Maßnahmen zur ärztlichen Therapie, sowie von Spezialisten eine ganzheitliche Betrachtung Deiner Lebensumstände/ Deines Lebensstiles unter Einbezug der Psyche.  
     
  • Und weitere aktuelle Themen ...

jetzt zum Newsletter anmelden...

Newsletter ABO
blockHeaderEditIcon
Newsletter Gesundheitsberatung & Ernährungsberatung
Jetzt aktuelle Informationen abonnieren

und E-Book/ Broschüre/ Infoblatt Deiner Wahl sichern!

Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail
*