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Region Limburg an der Lahn, Bad Camberg, Weilburg, Hadamar, Runkel, Elz, Selters, Brechen, Hünfelden, Weilmünster, Diez, Idstein u.a.
 

Laufreff, Laufschule in Limburg an der Lahn mit Coach Frank Kingler

Neuauflage Lauftreff / Laufschule in Limburg an der Lahn – von NULL auf 10.000 Meter

Die Gelegenheit für Beginner und Wiedereinsteiger, jetzt die Wünsche für mehr Gesundheit und Fitness in die Tat umzusetzen!

Es ist nie zu spät mit Laufen zu beginnen. Auch nicht mit 70 Jahren!


Warum Bewegung guttut und so wichtig ist?

In der frühen Menschheitsgeschichte sind unsere Vorfahren noch täglich rund 30 km gelaufen, gesprungen und geklettert. Unser heutiger Lebensstil ist weit davon entfernt und beschert uns die vielen Zivilisationskrankheiten. Doch mit mehr Muskelaktivität können wir zu einem gesunden Stoffwechsel und mehr Vitalität zurückfinden.

  • Laufen/ Bewegung ist die einigste Diät von Dauer. Denn Fett verbrennt nur im Muskel bei Sauerstoffüberschuß optimal.
  • Laufen – ein mehr an Sauerstoff macht klug und jung.
  • Laufen senkt den Cholesterinspiegel drastischer als jedes Medikament.
  • Laufen senkt den Harnsäurespiegel, der zu Arteriosklerose führen kann.
  • Laufen, senkt den Blutdruck. Ein niedriger Blutdruck ist der Garant für ein langes, gesundes Leben. 
  • Laufen beugt Diabetes vor, somit die Zerstörung von Nerven und kleinsten Blutgefäßen.
  • Laufen beugt mit jedem Schritt Osteoporose vor. 
  • Laufen entstreßt, verbrennt das Stresshormon Adrenalin, was Blutgefäße schädigen kann.
  • Laufen stärkt das Immunsystem mit einem massiven Anstieg an Killerzellen.
  • Laufen stärkt das Gedächtnis und beflügelt Deine Kreativität.
  • Und vieles mehr … 


Zielgruppe: Beginner oder Wiedereinsteiger nach längerer Pause

Weitere Informationen und Detail zur Anmeldung zur Informationsabend findest Du im Terminkalender ...

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